En vecka kvar, hur ska jag då göra för att optimera förutsättningarna för en bra tid på lördag? Ingenting särskilt hade jag tänkt. Äta bra, inte mer än vanligt eftersom jag vanligtvis äter en massa mat. Överdrivna mängder kolhydrater blir jag bara seg och tung av, plus att magen då protesterar så fort pulsen stiger över 100 slag/minut. Sova så bra som möjligt är viktigt, men sånt har jag svårt att påverka... jag däckar alltid runt kl 22 och vaknar runt kl 5 så det är liksom inte så mycket att göra där heller. Träningen då? Tja, inte blir det några hårda löppass i veckan, men lite jogg, gym och simning tänkte jag nog köra ändå.
Som vanligt.
Här kommer lite bilder från dagen
Min supersnygga nyinköpta gamla cykel, med hederlig fotbroms och
inga växlar som kan strula
Här var det original =)
Lingon, i all sin prakt i naturen
Lingon, efter att de berövats sin frihet...
Sjön Gömmaren och tillika rastställe
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar